Suggerimenti e rimedi (ecologisti) contro i postumi della sbornia

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Christophe
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Suggerimenti e rimedi (ecologisti) contro i postumi della sbornia




da Christophe » 09/05/12, 12:26

Alcune informazioni che possono aiutare i festaioli ...

10 consigli naturali per curare i postumi di una sbornia

Cocktail copyright: Garwee Mentre molti francesi hanno festeggiato ieri sera - e probabilmente altri inizieranno a bere per dimenticare (!), Mi sono imbattuto in un articolo molto rilevante sul sito della rivista Good: il suo autore Alexandra Spunt, fornisce dieci consigli sulla salute per aiutarti a riprenderti da una grande serata. E tanto da ammettere subito: li ho già testati e approvati. Ecco quindi 10 consigli per trovare tutta la tua freschezza ...

Potremmo essere verdi, mangiare in modo sano, fare yoga, usare prodotti biologici, ecc. ci piace anche andare alla fine della notte. Tuttavia, gli stati di mal di testa e letargia in cui a volte ci troviamo possono essere trattati se non con paracetamolo, un pacchetto di patatine o altri cibi spazzatura. La cosa principale è decongestionare il fegato e sudare attraverso tutti i pori.

Quindi prima prova la zuppa di miso con le uova : la ricetta giapponese ha il vantaggio di fornire gli elementi di cui il tuo piccolo corpo ha bisogno, acqua, sodio, sostanze nutritive che mancano a causa degli effetti diuretici dell'alcool. La zuppa di miso è composta da alimenti fermentati che contengono batteri sani e aiutano la digestione. Le uova contengono anche un aminoacido (cisteina) utile per contrastare l'acetaldeide, tossina prodotta dalla trasformazione dell'etanolo nel fegato e responsabile della tua miniera sconfitta. Quindi non privarti del giorno dopo aver cucinato.

Lasciati andare su Omega 3, che hanno tra l'altro importanti capacità antinfiammatorie. Lo troverai nelle alghe (ronzio, tartare di alghe!), Olio di canapa, lino (consumalo nei semi sgranocchiandoli bene o nell'olio), pesce grasso (ma preferisci piccoli pesci in questo caso, come sardine o sgombri), noci e verdure verdi.

Idratati con Kombucha : non è molto appetitoso sono d'accordo (vedi la foto a fianco) - Kombucha è un fungo che viene coltivato in una pentola con zucchero e acqua, in modo che la bevanda che risultante è leggermente alcolico e fermentato. Niente piace confortare, credimi!

Fai l'amore o coccole. Non c'è nulla di male nel fare del bene e il contatto fisico rilascia l'ossitocina, l'ormone dell'attaccamento. Ciò ti consente di liberarti dalla sensazione di colpa e dell'umore lunatico che può sopraffarti. Certo, è meglio coccolarsi con qualcuno che ami e chi può prendere fiato, altrimenti non aiuterà ...

Fai un massaggio. Perfetto per rilassare, drenare e rafforzare il sistema immunitario. Quindi, se ne hai l'opportunità, non esitare!

No, l'acqua non arrugginisce. Se ti piacciono le terme, gli hammam o le saune, questo può essere utile per rigenerarsi migliorando la circolazione ed eliminando le tossine. Puoi persino fare spa nel tuo bagno, eccezionalmente fare un bagno con alcune gocce di eucalipto. Mentre stai per sudare, ricordati di idratarti dopo - perché non con acqua profumata con succo di limone o cetriolo?

Fai un po 'di esercizio! Niente come, se ti piace, fare un po 'di sport. Infine, se ne hai voglia. Mi è capitato di andare a concatenare diverse lunghezze in piscina dopo brevi notti, solo per allenarmi, eliminare le tossine e svegliarmi bene. Molto efficace, ma devi essere motivato!

Preparare un frullato di banana / mirtillo / cavolo / limone. "Pieno", lui, antiossidanti, potassio, zuccheri naturali, vitamine, enzimi digestivi. Fai da te, preferibilmente con prodotti biologici (anche se non molto locavore concordo ...). Eviteremo le bevande già pronte che sono piene di supermercati.

Bevi acqua di cocco. Buono, non sempre facile da avere a portata di mano, ma l'acqua di cocco fresca è nota per i suoi effetti benefici sui postumi di una sbornia. Anche il quotidiano americano Time lo riconosce, spiegando che la sua composizione è molto vicina agli elettroliti del sangue. Se puoi, prendi una noce di cocco verde, è ancora meglio!

Infine, goditi i postumi di una sbornia. Beh sì, se hai festeggiato in quel modo, è perché probabilmente senti il ​​bisogno di divertirti. Trascorri la giornata senza fare nulla, rimanendo felice davanti alla tua TV, facendo una pausa ... a volte è anche bello disconnettersi completamente.

E tu, hai dei consigli naturali per riprenderti dalle grandi feste?


Fonte: http://alternatives.blog.lemonde.fr/201 ... e-de-bois/

Mi è stato anche detto del bicarbonato di sodio da prendere, ma non so quando (al risveglio comunque non funziona troppo ... almeno nel mio caso ...) ... i contro contro contro bevono molto (prima di coricarsi ) aiuta (purché tu abbia una grande vescica hihihi)!
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da dedeleco » 09/05/12, 12:53

Il più semplice:
non bere troppo, questi cibi spazzatura, che a lungo termine promuovono molte malattie, cancro, attacchi di cuore, ecc ... !!!!!!
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Christophe
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da Christophe » 09/05/12, 13:48

José dillo !! Inoltre, un rimedio perfetto contro i postumi di una sbornia sarebbe molto dannoso per la salute pubblica !!

ps: hai un messaggio privato in attesa di qualche giorno dedicato! : Idea:
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da Christophe » 30/12/12, 20:45

Un altro consiglio (per dopodomani): http://www.maxisciences.com/alcool/les- ... 28140.html

Come rivela un recente sondaggio, 9 francesi su 10 hanno intenzione di bere alcolici alla vigilia di Capodanno. Molti risvegli quindi promettono di essere difficili il 1 ° gennaio 2013, ad eccezione di quelli che hanno avuto la buona idea di conservare gli asparagi nel loro frigorifero ... Questo è almeno ciò che rivela uno studio coreano!

Chi non ha mai sperimentato un risveglio difficile, con nausea, mal di testa, sensazione di stanchezza, dopo una serata troppo ubriaca? Bene, secondo uno studio coreano pubblicato nel 2009 sulla rivista scientifica Journal of Food Science, esiste una cura miracolosa per tutti questi spiacevoli sintomi tipici dei postumi di una sbornia. Secondo questo studio, sarebbe sufficiente mangiare asparagi durante la sera per evitare gli effetti dannosi dell'alcol. Ricco di aminoacidi e sali minerali, gli asparagi eliminerebbero davvero le tossine presenti nel corpo in seguito all'assorbimento dell'alcool.

I ricercatori dell'Istituto di scienza medica e dell'Università di Jeju in Corea del Sud hanno osservato gli effetti dei componenti dei germogli di asparagi sul fegato umano. "I risultati mostrano che gli asparagi hanno una funzione contro i postumi di una sbornia e proteggono dagli attacchi tossici delle cellule del fegato", hanno rivelato i ricercatori.

Sarebbe stata una bella notizia se non fossimo stati a metà dicembre! In effetti, non sarà facile trovare asparagi durante questo periodo, che vengono generalmente consumati tra maggio e giugno. Un'altra soluzione per i postumi di una sbornia disponibile per tutti i festaioli: l'astinenza!
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